Le défi des fentes avant
Cette semaine renforçons nos fessiers et nos cuisses!
Lorsque vous faites votre ménage et que vous changez de pièce, musclez vous!
En faisant: 10 fentes avant avec la jambe droite devant et 10 fentes avant avec la jambe gauche devant.
Voici le lien de ma vidéo: https://youtu.be/6NbyhlGnGqI
Bon courage pour ceux qui ont de nombreuses pièces ;)
A la semaine prochaine pour un nouveau défi, en attendant sportez vous bien!
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